โลกไม่มีวันหยุดหมุน คนก็ต้องไม่มีวันหยุดสวย คำนี้ยังคงใช้ได้ดีในกลุ่มผู้หญิงแทบจะทุกๆช่วงอายุ รู้หรือเปล่าว่าผู้ชายเองก็มีความสนใจในผู้หญิงมากๆ ขนาดว่าผู้ชายที่ติดเนิร์ด ยังสนใจผู้หญิงในคริปโป้ แล้วคุณจะยอมแพ้สาวๆในคริปโป้หรือเปล่า สมัยนี้ผู้ชายเนิร์ดแล้วเก่งเรื่องเซ็กส์ก็มีเยอะแยะ เอาเป็นว่าถ้าคุณอยากให้หนุ่มๆมาสนใจก็ต้องปรับตัวกันสักหน่อย ส่งยิ้มให้เขาเป็นประจำ ผู้ชายทุกคนต่อให้ใจแข็งแค่ไหน ก็ต้องยอมใจอ่อนให้กับหญิงสาวที่ยิ้มแย้มแจ่มใส และมีอัธยาศัยดี เห็นกี่ครั้งก็ยิ้มให้ตลอด น่ารักกว่าสาวๆในคริปโป้ตั้งเยอะ เพราะด้วยบุคลิกที่เป็นมิตร และดูน่าจะคุยง่าย ถึงจะใช้เวลาสักหน่อย แต่มันคุ้มค่ากับการลงทุนนะ วางตัวให้น่าคนหา ผู้ชายมักจะชอบเรื่องตื่นเต้น และไม่ชอบผู้หญิงที่เปิดให้เขารู้ทุกอย่าง ดังนั้นถ้าอยากให้เขาสนใจในตัวคุณ ก็ต้องรู้จักวางตัวให้น่าค้นหา อย่างเช่นมีบุคลิกที่สนุกสนาน ก็ต้องมีมุมที่นิ่งและเงียบบ้าง นอกจากนี้การใส่ข้อมูลทุกอย่างเอาไว้ในเฟซบุ๊คคงไม่เวิร์ก ให้เขารู้จากการทำความรู้จักเราดีกว่า รู้ว่าเมื่อไหร่ควรฟัง ถึงเวลาที่เขาเข้ามาทำความรู้จัก คุณอาจจะคิดถึงเรื่องรักแต่กับผู้ชายคงยังไม่เร็วขนาดนั้น กว่าเขาจะรับคุณเข้าไปอยู่ในใจ ต้องมีทั้งความไว้ใจและการถ่ายทอดเรื่องราวของกันและกัน ยิ่งถ้าคุณเป็นเพื่อนร่วมงาน หรือเป็นคนรู้จักกันมาก่อน การรับฟังเรื่องที่เขาเล่า ก็เป็นการสร้างช่วงเวลาดีๆได้เหมือนกัน เรารับฟังเขา เขาก็ไว้ใจเรา และกล้าที่จะพูดกับเราในหลายๆเรื่อง วันแรกที่ไปเดทกัน เมื่อความสัมพันธ์พัฒนาจนมาถึงขั้นชวนออกไปเที่ยวหรือชวนไปเดท คุณควรจะทำวันนั้นให้พอเศษกว่าวันอื่นๆ เช่น เสื้อผ้าที่ดึงดูดสายตา หรือแต่งหน้าให้จัดเต็มเอาให้สวยกว่าวันธรรมดาสักหน่อย เพราะมันแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจกับเดทมากแค่ไหน ไม่ใช่แค่การกินข้าวแล้วจบๆกันไป จำเรื่องเล็กๆของเขา ถ้าอยากจะเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป คุณต้องหัดจำเอาไว้ว่ารายละเอียดเกี่ยวกับตัวเขามีอะไรบ้าง เช่น เวลากินข้าวเขาชอบปรุงอะไรก่อน หรือแม้กระทั่งอาหารที่เขาชอบ ของหวานที่เขาอยากกิน […]
มวลกล้ามเนื้อขนาดของกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย แบ่งได้ 3 ชนิด ได้แก่ กล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อลายและกล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อมีความสำคัญกับร่างกายหลายด้าน เช่น ช่วยพยุงโครงสร้างร่างกาย ระบบเผาผลาญพลังงานร่างกายทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะตอนที่ดูหีสวยอยู่ โดยปกติตามธรรมชาติแล้วหลังจากเริ่มเข้าสู่ช่วงวัย 30 ปี มวลกล้ามเนื้อร่างกายจะค่อย ๆ ลดลงประมาณ 3–8% ในทุก ๆ 10 ปี โดยในช่วงอายุหลัง 60 ปีขึ้นไปจะส่งผลให้เสี่ยงในการเกิดภาวะกล้ามเนื้อพร่องได้ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อยส่งผลให้เกิด อุบัติเหตุ การหกล้ม ร่างกายอ่อนแอในผู้สูงอายุ ที่อาจจะก่อให้เกิดการบาดเจ็บทางร่างกาย ในกรณีร้ายแรงส่งผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ พิการได้ จนดูหีสวยไม่ไหว บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับมวลกล้ามเนื้อที่ผู้สูงอายุที่ควรรู้อีกทั้งความสำคัญของมวลกล้ามเนื้อมาให้ได้ศึกษากัน สาเหตุมาจาก การไม่ออกกำลังกาย มีการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลดลง มีอายุที่เพิ่มมากขึ้น มีภาวะทุพโภชนาการและเป็นโรคไตเรื้อรัง ผลกระทบต่อผู้สูงอายุ ลุกนั่งลำบาก หกล้มได้ง่าย มีการทรงตัวที่ไม่ดี รู้สึกเหนื่อยง่ายและในบางรายที่มีมีอาการมากจนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันปกติตามเดิมได้ แม้แต่การดูหีสวยยังทำไม่ไหว จนก่อให้เกิดภาวะพึ่งพิง ความสำคัญของมวลกล้ามเนื้อ จากที่ได้กล่าวไปในข้างต้นแล้วว่า กล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญแก่ร่างกาย […]
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะแต่แน่นอนว่าเมื่อพบกันฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดไม่ลับมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันต้องเอาใจสาวๆหรือหนุ่มๆที่รักในความสวยความงามค่ะ เพราะวันนี้ดิฉันนำเคล็ดลับที่จะช่วยทำให้ใบหน้าของเพื่อนนั้นมีความใสสะอาดเหมือนดาราหนังโป๊มาฝากนั่นเอง คงไม่มี เพื่อนๆคนไหนที่อยากจะมีหน้าที่หมองคล้ำไม่ใสไม่กระจ่างแน่นอนค่ะ ดังนั้นนะคะเพื่อนๆคิดถูกแล้วค่ะที่เข้ามาดูในบทความนี้เพราะดิฉันได้รวบรวมวิธีที่สามารถทำให้ใบหน้าของเพื่อนนะกลับมาขาวใสเหมือนดาราหนังโป๊มาฝาก เพียงเพื่อนๆนะคะปฏิบัติตามอย่างเป็นประจำและเคร่งครัดรับรองว่าใบหน้าที่ขาวใสเหมือนดาราหนังโป๊จะกลับมาเร็ววันแน่นอนค่ะ เพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการแรกกันเลยค่ะ ประการแรก ดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีอย่างเป็นประจำ และดิฉันขอแนะนำให้เป็นน้ำส้มคั้นสดๆและน้ำมะเขือเทศค่ะ เพราะผลไม้สองอย่างนี้นะคะมีวิตามินซีค่อนข้างสูงซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของเพื่อนนั้นกลับมาขาวใสไม่ใช่แค่บริเวณใบหน้านะคะแต่รวมไปถึงผิวกายด้วย แต่แนะนำให้เพื่อนๆนะคะกลับมาคั้นเองเพราะจะได้ควบคุมปริมาณน้ำตาลได้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆดื่มอย่างเป็นประจำนะคะรับรองว่าผิวของเพื่อนๆนั้นกลับมาขาวใสเหมือนดาราหนังโป๊อย่างแน่นอนเลยค่ะ ประการที่สอง ควรเข้านอนไม่เกิน 22:00 น ข้อนี้นะคะถูเป็นข้อที่สำคัญมากๆเลยล่ะค่ะถ้าอยากจะมีผิวหน้าที่ใสและขาวเหมือนดาราหนังโป๊ เพราะถ้าเพื่อนๆนะคะสามารถบังคับตนเองให้นอนไม่เกินเวลา 22:00 น ของทุกๆวันจะทำให้ภายในร่างกายของเพื่อนนั้นมีการซ่อมแซมและบำรุงรักษาร่างกายของตัวเองไปในตัวโดยเฉพาะผิว ดังนั้นนะคะเพื่อนๆควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่มค่ะ เมื่อเพื่อนๆนอนหลับเต็มอีกแล้วเพื่อนๆลองสังเกตช่วงเวลาที่เพื่อนๆตื่นนอนนะคะใบหน้าของเพื่อนๆนั้นจะดูสดชื่นแจ่มใสเป็นอย่างมากเลยล่ะค่ะ ประการที่สาม อย่าละเลยความสะอาดบนใบหน้า เพื่อนๆทุกคนนะคะควรที่จะทำความสะอาดใบหน้าของตนเองอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันค่ะและยิ่งเพื่อนๆคนใดนะคะที่มีการแต่งหน้าสมควรที่จะดูแลอย่างเป็นพิเศษและล้างเครื่องสำอางที่อยู่บนใบหน้าออกไปให้หมดจดเพราะถ้าเพื่อนๆไม่สามารถที่จะชำระล้างเครื่องสำอางได้หมดจดจะทำให้เกิดสิวอุดตันและจะส่งผลให้ผิวพรรณของเพื่อนนั้นหมองคล้ำลงไปอีกด้วยค่ะ ลองทำวิธีที่ดิฉันนำมานำเสนอดูนะคะรับรองว่าใบหน้าของเพื่อนๆนั้นจะกลับมาขาวใสได้อย่างแน่นอนค่ะ
ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหากว่าคุณยังสามารถเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้อยู่เพราะความรักที่จบลงจากการทะเลาะเบาะแว้งกันเป็นเพียงเรื่องดราม่าเท่านั้นและการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ทำให้เห็นว่าคุณสามารถแยกแยะเรื่องส่วนตัวกับเรื่องภายนอกได้ทั้งยังทำให้เห็นถึงความคิดในแบบผู้ใหญ่ที่มากพอในตัวของคุณแต่บางคนก็ไม่ได้หวังแค่เพียงเป็นเพื่อนเหมือนเดิมเท่านั้นก็เพาะยังมีหลายคนที่ต้องการกลับมาสานสัมพันธ์และดูหนังอาร์เกาหลีร่วมกันอยู่และพฤติกรรมดังต่อไปนี้ที่บอกให้เห็นว่าคุณยังพอใจกับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอยู่ 1.การมีเพื่อนร่วมกัน หากคุณและแฟนเก่ามีเพื่อนกลุ่มเดียวกันแต่พวกคุณเองทำข้อตกลงไว้ว่าจะสานสัมพันธ์อย่างการเป็นเพื่อนไว้เมื่อคุณยังพอใจกับเรื่องนี้ก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีแต่จะดีกว่านั้นถ้าแฟนคุณไม่ได้ว่าอะไรหากคุณจะเจอกับแฟนเก่าบ่อยๆเพราะมีเพื่อนอยู่กลุ่มเดียวกัน
เรื่องที่ผมจะเล่านี้เป็นความลับของผมเองครับ ที่ผมพยายามปิดบังเอาไว้นานแล้วแต่มันอึดอัดจนต้องหาทางระบายออกมา จึงมาเล่าให้ทุกคนฟังในวันนี้ ผมก็เป็นพนักงานโรงงานในนิคมแห่งหนึ่งของอยุธยานี่แหละครับ ชีวิตการทำงานผมก็ทำไปเรื่อย ๆ มีเพื่อนบ้างแต่ก็ไม่ได้เยอะแยะอะไร แต่เรื่องผู้หญิงนี่ไม่ต้องถามเลยครับ ไม่มีเข้ามาซักคน ขนาดxxxไทยยังไม่ค่อยได้ดู อันนี้ไม่ได้อวยตัวเองนะครับแต่ความจริงผม
เคยสงสัยไหมว่าทำไมแตกไว ทำไมเสียวแค่นิดเดียวแล้วแตกทันที เพราะเหตุอะไรมันถึงทำแค่แปบเดียวแล้วก็เสร็จ มันมีหลายเหตุผลหลายปัจจัยว่า ทำไมถึงแตกไวขนาดนั้น มันเป็นของเสียของผู้ชายเพราะว่าบางครั้งคุณอาจจะเสร็จคนเดียวแต่ฝ่ายหญิงไม่เสร็จตามคุณด้วย หรือว่าถ้าคุณเคยเปิดหนังโป๊(PORN)ดูเพื่อชักว่าวแล้วแตกไวมันก็อาจมาจากในหัวคุณว่าการมองภาพจินตนาการว่าคุณมองเห็นอะไร นึกถึงอะไร แต่ถ้าดูหนังโป๊(PORN)บ่อยๆจะรู้ว่าพระเอกหนังโป๊(PORN)เขาไม่ได้แตกไว เขาจะต้องถ่ายหนังโป๊(PORN)หลายเรื่องกับนางเอกหนังโป๊(PORN)หลายคนหลายรูปแบบ เขามีวิธีอย่างไรที่จะไม่แตกไว ให้ฝ่ายหญิงมีเวลาถ่ายหนังโป๊(PORN)ออกมาให้ดีที่สุด งั้นเราาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่ลดอาการแตกไวให้กับคุณผู้ชายกัน
เทคนิคง่ายๆเมื่อแม่เสือสาวอยากจะล่าเหยื่อ คุณเคยดูแนวหนังโป้หรือไม่ ถ้าเคยคุณเคยสังเกตนางร้ายหรือนางเอกหนังโป้เหล่านี้ไหมว่า ทำไมพวกเธอถึงได้กินพระเอกหรือผู้ชายทั้งเรื่องได้แบบง่ายดาย พวกเธอเหล่ามีเทคนิคที่จะเป็นแม่เสือสาวออกล่าเหยื่อได้ตลอด หรือจะเป็นหนังทั่วไปที่นางร้ายออกล่า เธอมีเทคนิคและวิธีการอย่างไรที่จะทำให้ผู้ชายเหล่านั้นตกหลุมกับดักของเธอ เราจะนำเสนอเทคนิคง่ายๆได้เหยื่อแน่นอน
ในโลกที่เปิดกว้างทั้งเทคโนโลยีและเรื่องเพศ จึงไม่แปลกที่จะมีคู่รักเปิดตัวว่าตนรักเพศเดียวกัน เพราะถ้ามองกันจริงๆ การที่เรารักเพศเดียวกัน มันก็คือความรักรูปแบบหนึ่ง ที่คน 2 คนมอบความรักให้แก่กันอย่างลึกซึ้ง ที่เห็นบ่อยๆก็คือ คู่เกย์ คู่ชายรักชายต่างๆ แต่อีกแบบหนึ่งที่มีมายาวนานก็คือ คู่หญิงรักหญิงแม้กระทั่งในสื่อคลิปหลุดยังมี ที่ในสมัยก่อนการที่ผู้หญิงแสดงความรักเชิงชู้สาวต่อกัน จะกลายเป็นคนไม่ปกติ แต่ในสมัยนี้ อะไรหลายๆอย่างได้เปลี่ยนไป คู่ทอมดี้และเลสเบี้ยนคบกันอย่างเปิดเผย ไม่ต้องคอยหลบสายตาคนที่มองหยามเหยียดอีกต่อไป แล้วคุณรู้ไหมว่าพวกเธอมีเซ็กส์กันอย่างไร วันนี้เราจะมาเจาะลึกท่าของพวกเธอเหล่านี้กัน จะมีท่าไหนบ้างหรือจะเหมือนในคลิปหลุดที่มีให้ดูกัน มาดูกันเลย
สาวๆเคยสงสัยกันไหมว่าทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงงี่เง่า ผู้หญิงหลายๆคนที่มีคนรักหรือมีคนคุยเป็นของตัวเองหรือไม่ก็เคยผ่านเหตุการณ์เรื่องงี่เง่าก็คงจะเคยทะเลาะกับคนที่ตัวเองรักมาทั้งนั้นใช่ไหมคะ อย่างแฟนจะดูคลิปโป๊มากๆแต่เราไม่อยากดู แล้วคงเกิดปากเสียงกันก็หาว่าเรางี่เง่าไม่ดูคลิปโป๊กับเขา ต่อให้นางฟ้ามาเกิดผู้หญิงก็จะไม่ทนค่ะไม่ว่าจะคิดอย่างไรมันก็ไม่งี่เง่าเลยสักนิด การไม่ดูคลิปโป๊เนี่ยนะ ถึงขั้นต้องมี
คุณผู้ชายทั้งหลายคงอยากที่จะมีหุ่นที่ดีแบบพระเอกหนังโป๊ฝรั่งเลยใช่มั้ยล่ะคะ แล้วจะต้องทำอย่างไรล่ะ ถึงจะหุ่นที่ดีแบบพระเอกหนังโป๊ฝรั่งได้ วันนี้เรามีทริคมาแนะนำคุณผู้ชายทั้งหลายที่อยากจะมีหุ่นแบบพระเอกหนังโป๊ฝรั่งให้ได้ศึกษากันค่ะ